Olá meninas!
Após se pesarem e terem tirado todas as medidas está na hora de saberem quais são os alimentos proibidos nesta dieta.
Os alimentos proibidos são:
Pão (exceto o da manhã)
Arroz/massas/batatas/cuscuz
Óleos, margarinas
Feijão/grão/milho/ervilhas/favas/lentilhas
Cenoura cozida/abóbora/beterraba
Tostas/bolachas/cereais/farinhas
Açúcar/doces/chocolate
Bebidas alcoólicas/sumos/sumos naturais
Molhos - maioneses, molho cor-de-rosa, ketchup
Frutas e sopa (só na fase 1)
Toca a verem-se livres destes alimentos para começarem a dieta :D
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